co na 3 raz

Ty przecież wiesz, kto Mistrzem jest, To Nasz Widzewek Łódź, On Mistrza Polski musi mieć, Zwycięży Widzew Łódź ! Kto raz Widzewa poznał grę, Nie będzie trwonił słów, Na wszystkie mecze przyjdzie już, W jego sercu Widzew Łódź ! XX-wiek - on przyniósł nam Mistrzostwa, Champions League, A w Łodzi z ekstraklasy już Jesteśmy tylko My ! Nie dla [...]

[...] sie pzyczepił tej bułki i tego snickersa a przecież przez cały test to chleb jak jem to pratycznie tylko rano do sniadania a tak to albo ziemniaki ryż albo makaron. I też raz czy dwa był chleb jasny a tak to cały czas jem mieszany razowy, kuuurde dajcie troche luzu, ??? Wrzucam dzisiejszą dietke co wy na to ? Dalej tragedia ? Dzień:15 1 - [...]

To ja ciągnąć temat psychotropów miałem zupełnie odwrotnie. Przez 10 lat duetu mozarin plus trazodon nie śniło mi się (nie pamiętałem) nic. Jedyne epizody to na MK-677 właśnie. Ze 3 tygodnie temu odstawiłem klony i nagle się zaczęły niesamowicie wyraźne sny :-D A co do zespołu serotoninowego to trzeba uważać, z przyjemnego pobudzenia niezły [...]

To szły sarmy bez podkładu mam rozumieć??? Ja po ostarynie obniżenie testa ale była brana 20mg 8 tygodni spadł o połowe z 6,3 na 2,8 a raz po epistane z ostaryną (głupota) test spadł do 0,28 mimo to wrócił do normy bez pct Teraz myśle nad LGD solo TWP albo lawless labs zobaczymy Nigdy nie brałem saa ani ph wiec o podkładzie nie ma mowy. Po to [...]

Ale po mk to jest ta fajna woda co powoduje że mieście są bardziej nabyte czy podskorna? Zależy głównie od diety jeśli je się fast foody nawet raz na tydzień nadmiar sodu bez diuretykow może schodzić 3-6 dni i przychodzi następny fastfood. Tak jak z kaloriami nie liczy się tylko dzienne spożycie tylko bilans tygodniowy netto. Tutaj tak samo. Przy [...]

CBUM bierze z roku na rok mniej a forme wykreca co raz to lepsza %-) wybaczcie off topic %-). Nawiasem mowiac ktos pytal o doswiadczenia zoladkowo - jelitowe po RAD140 badz LGD. Ja mialem problem z jelitami przy pierwszym zetknieciu sie z RAD140, trwalo to raptem 3 dni i ustalo. Widzac objawy zaczalem sie wspomagac duspatalin forte. Czy talem [...]

[...] dawno nie jadlem i wczoraj pojechalem i zjadlem dwa i nadal mega,ciasto mistrzostwo i smak tez :D skus sie kiedys :p tylko lekko ceny poszly do gory bo wczesniej 3.5zl a teraz 3.5-5zl w zaleznosci z czym jedt wiec wyczuli hajs bo tam im sie dobrze sprzedaje i fakt ze 5zl za paczka sporo ale czita robie raz na miesiac to mozna :) Ja akurat [...]

[...] dawno nie jadlem i wczoraj pojechalem i zjadlem dwa i nadal mega,ciasto mistrzostwo i smak tez :D skus sie kiedys :p tylko lekko ceny poszly do gory bo wczesniej 3.5zl a teraz 3.5-5zl w zaleznosci z czym jedt wiec wyczuli hajs bo tam im sie dobrze sprzedaje i fakt ze 5zl za paczka sporo ale czita robie raz na miesiac to mozna :) Ja akurat [...]

[...] uginania leżąc (uprzedzam - na sztandze nie jesten w stanie jeszcze robić ze względu na plecy). No ale jako tako i tak weszło. Potem dobiłem serią łączoną (dzięki Wojtek po raz kolejny!), i poślad płonął i tak :-D 1. Wyciskanie suwnica 8x8 - tu już na 300kg poleciało wszystkie 8 serii, gdzie ostatnio rampe 10 kończyłem na 280kg ;-) 2. Odpychanie [...]

Po wczorajszym jedzonku dzisiaj dobry trening. Ale teraz chyba zrobię 2 dni offa, powoli czuję się co raz bardziej zajechany. 1. Wyciskanie hammer R6 6x50 / 6x70 / 6x90 / 10x80 / 10x80 / 12x70 2. Wyciskanie zza karku smith R8 8x45 / 8x60 / 11x55 / 11x55 / 13x50 3. Unoszenie bokiem R8 8x16 / 8x20 / 12x18 / 12x18 / 14x16 4. Podciąganie klamry do [...]

[...] na które ciągle leci prio. Ale chyba póki z treningu na trening progresuję, to jest dobrze. Ale na pewno długo już tym planem nie pociągnę, może do Sopotu i koniec. Forma ciągle się trzyma, ale i waga stoi. Cały czas w granicach 102-103kg. Ale co raz częściej słyszę pytania, czy wychodzę na Sopot %-) https://zapodaj.net/images/9182e841b7f60.jpg

[...] %-) https://zapodaj.net/images/3b7ba600e9826.jpg https://www.youtube.com/watch?v=PMvsQmgYFj4&feature=youtu.be Cieszy mnie jednak to, że powoli wracają proporcje, talia co raz węższa, nawet udaje mi się lekko wciągnąć ten brzuch. A to dopiero niecałe 2 tygodnie od wznowienia treningów, więc plecy powinny jeszcze się poszerzać, a talia zwężać [...]

[...] z linką za głową 4x15 37,5kg + aero 35 min Dzisiaj push, i o dziwo poszedł całkiem fajnie. Wszędzie spory skok siły. Pompka jak zawsze na czwórkach ogromna, a dalej już co raz słabiej %-) Miałem lecieć redu do końca tygodnia, ale jednak jeszcze przeciągnę. Cały czas nie jestem zadowolony z poziomu BF. [...]

[...] sympatyczna, i mega rozgarnięta jak na swój wiek. Chyba polubiły się z Sylwią, a to też ważne, mając na uwadze wspólnie spędzony czas w weekend w Łodzi, i pewnie jeszcze nie raz razem ;-) Co do samego treningu - w dipsach już tylko +2,5kg dołożyłem, no i w drugiej głównej zabrakło samego docisku :-D Ale to nic, za tydzień atakuję 50tkę. NA [...]

[...] takiej stabilizacji. Weszło też jakby lepiej. W wiośle hantlą dorzuciłem tylko 2,5kg, choć mogłem spokojnie więcej. No ale plecy dostały porządnie. Barki okey, ciężar w sam raz. I bicek leciutko dzisiaj na zakończenie. Foto słabej jakości, bo miałem źle ustawiony aparat, a i przez pogodę było mega ciemno na siłce. Ale widzę, że sylwetka mocno [...]

[...] 4x10 3s faza neg 8kg + aero 25 min Dzisiaj od rana tortury %-) Na 9 wpadł Krzychu zająć się moimi czwórkami. To jakiś rzeźnik a nie fizjo %-) A tak poważnie, to pierwszy raz w życiu tak mocno poczułem manualne rozbijanie na nogach, no miazga. Co się darłem to masakra %-) Od teraz Krzychu będzie na stałe zajmował się moimi nogami ;-) Potem [...]

[...] na jego okres, myślę że rozgrywa to idealnie ;-) No i Dominik znowu większy. Od kiedy zaczął współpracę z Wiktorem, na prawdę poszedł bardzo do przodu. Miłe zaskoczenie, po raz kolejny już ;-) A Krzychu to jak zawsze, bieda z nędzą i różowe hantelki %-) :* Ogólnie poza piątkowym wkvrwem przez organizację, cały weekend na prawdę super udany :-) [...]

[...] backpumpsy bardzo przeszkadzały, mimo że wczoraj na wieczór poszła podwójna dawka fury. No ale jak zacząłem, to oczywiście poszło :-D Siady z każdą serią lżej, bo mogłem co raz niżej układać sobie sztangę. Przy rozgrzewce byłem jeszcze tak spięty, że Krzychu pyta czemu nie robię low bara, gdzie to właśnie miał być low bar %-) Ale 5x5 zaliczone [...]

[...] i tak robiłem w górnym zakresie powtórzeń. Ale weszło bardzo fajnie. Takim systemem jednak najlepiej mi się trenuje ;-) Na czwórki będzie kilka serii więcej, na plecy jednorazowo trochę mniej, ale w skali tygodnia oczywiście sporo więcej. Na barki i dwójki podobnie jak na klatkę. A dokładnie to będę już rozpisywał oczywiście przy każdym [...]

[...] czułem masakrycznie, też inaczej niż zazwyczaj. Barki bardziej z naciskiem na tył, lekko tylko bok smyrłem %-) No ogólnie na prawdę poezja dzisiaj ;-) Waga dalej w miejscu, a nabicie chyba serio większe, bo już co raz więcej osób mi mówi że rosnę :-D https://zapodaj.net/images/a64170e58ad5b.jpg https://zapodaj.net/images/f854a599be81a.jpg